Focusing

  • Du fühlst dich nicht ganz wohl in deinem Körper und möchtest wissen, warum?
  • Du stehst vor einer Entscheidung und nach einer langen Pro-und-Kontra-Liste weisst du immer noch nicht, was du tun sollst?
  • Du träumst und möchtest erfahren, was deine Träume bedeuten?
  • Du steckst mit einem kreativen Prozess in der Sackgasse und willst da raus?

Mit der Methode des Focusing (nach Eugene Gendlin) begleite ich dich wertfrei und offen in deinen Fragen und Prozessen. Dabei lernst du, achtsam und wohlwollend mit dir selber umzugehen.

Focusing ist ein körperorientierter Erlebensprozess mit dem du Zugang zu deinem inneren Wissen bekommst. Du kannst es im Alltag einsetzen in der Entscheidungsfindung, in kreativen Prozessen oder z.B. zur Traumdeutung.

Der deutsch-amerikanische Psychologe Eugene Gendlin hat mit dem Focusing eine ebenso behutsame wie wirkungsvolle Methode entwickelt, wie man mit den eigenen Gefühlen in Kontakt treten und sich von ihnen leiten lassen kann. Es ist eine therapeutische Technik, die nicht primär nach der Entstehung und den Hintergründen von persönlichen Konflikten fragt, sondern immer in der Gegenwart ansetzt. In der Konzentration auf das innere Erleben – auf die Stimme des Körpers – nimmt man Empfindungen wahr, die den Weg zur Lösung von Konflikten weisen können.

Meine Focusing-Ausbildung habe ich bei Frau Claudia Conza in Zürich absolviert und im Oktober 2015 mit Erfolg abgeschlossen.

Die Behandlungskosten der Focusing-Sitzungen werden nicht von den Zusatzversicherungen der Krankenkassen übernommen.

Eine Sitzung von 60 Minuten kostet bei mir Fr. 110.–.